乳房下垂？这8件事你可能没做到！

乳房在女性身体的左右两侧对称排列，它的功能不仅是一种美，而且是哺乳的重要器官，也是女性第二性征的重要标志。脂肪组织决定了乳房的大小。乳房的位置主要由悬韧带、乳房皮肤、脂肪和结缔组织固定。悬韧带支撑着乳房和脂肪组织，并保持其柔软性和形状，使乳房在皮肤下有一定的活动度，直立时不会明显下垂。乳腺的筋膜韧带在乳房周围形成一个环，在支持和保持乳房的自然形状方面发挥着重要作用。一旦皮肤松弛，结缔组织薄弱，韧带失去弹性或过度拉伸，乳房最终会下垂。

乳房下垂矫正手术后多长时间可以恢复？

完美的胸型会让女性看起来性感火辣，但是一旦乳房下垂就会变得很难看。乳房下垂对女性的影响是很大的，一旦出现乳房下垂的症状，一定要及时矫正。正常情况下，乳房下垂矫正术后2周左右可以恢复正常的生活和工作，但要完全恢复到自然状态需要3-6个月。乳房下垂矫正手术后的恢复时间短则3个月，慢则6个月，因为每个人的体质不同，所以其恢复时间也不同，体质好的恢复时间就快，体质差的恢复时间就慢。

乳房下垂确实与母乳喂养没有关系：

哺乳后会下垂吗？年纪大了，乳房会不会干瘪？其实，这不一定是真的，为什么这么说呢？在怀孕期间，身体实际上开始为母乳喂养做准备，此时乳房重量增加，脂肪组织增加，乳房变大，韧带和皮肤被拉长，弹性下降。哺乳期结束后，脂肪组织减少，乳房皮肤松弛，被拉伸的韧带不能恢复原来的弹性和张力，乳房就会出现下垂。事实上，从这里我们也可以看出，乳房下垂其实是在怀孕期间决定的，母乳喂养并不是乳房下垂的直接原因。但是，你知道吗？生完孩子后，有一些人的乳房比以前更坚挺，也有一些女性随着年龄的增长，乳房上并没有留下痕迹，而是保持着少女的样子，这是为什么呢？

做好以下八件事可以预防或延缓乳房下垂：

1、坚持母乳喂养：在母乳喂养的过程中，宝宝不断吸吮乳头的动作会不断刺激乳腺组织分泌乳汁，乳腺组织接受更多的外界刺激，会变得越来越发达，乳房会变得更加丰满、坚挺。因此，坚持母乳喂养不仅不会影响原有的乳房，反而会使乳房变得更加丰满、坚挺，并防止乳房下垂。

2、正确的母乳喂养姿势：有些妈妈为了适应宝宝，哺乳时弯腰或让宝宝拉住乳头，其实这些都是不对的。打开下面的视频，解开正确的母乳喂养姿势。

3、按摩：如果你想做好乳房保健工作，应该坚持每天早上起床前和晚上睡觉前用双手按摩乳房10分钟左右。

具体方法：

（1）、脱掉胸罩，平躺，从乳房周围向乳头方向旋转按摩，先按顺时针方向，再按逆时针方向，按摩到乳房表面的皮肤微微发红时停止。

（2）、双手手指包住整个乳房，轻轻按压周围组织，每次按压停留3秒钟，然后张开双手，分别从乳沟处往下到乳房外围，即在乳房之间做 "8  "字形按摩。

（3）、电刺激：利用低频电刺激乳房悬韧带，恢复悬韧带的弹性和张力，刺激胸肌，增强胸肌对乳房的提拉作用，还可以促进乳房血液循环，从而防止或延缓乳房下垂，达到塑胸的目的。

4、日常行为改变：走路时昂首挺胸，肩部后仰，乳房自然会抬起来；另外，平时可以做一些扩胸、举臂等运动，防止乳房下垂。

5、控制体重：无论是在怀孕还是产后哺乳期或平时不过度供给营养造成的肥胖，使乳房变大，乳腺筋膜韧带为了固定乳房的位置，会被拉长，久而久之，筋膜韧带弹性下降，乳房自然下垂。

7、佩戴合适的胸罩：怀孕和哺乳期的妇女应坚持佩戴胸罩。如果不戴胸罩，乳房会随着体重的增加而明显下垂。特别是在工作和行走等对乳房冲击严重的情况下，下垂会更加明显。有了胸罩，乳房就有了外在的支持和支撑，这也可以起到固定乳房位置的作用。但需要注意的是，文胸不宜穿得过紧或过松，过松起不到固定乳房的作用，过紧则不利于乳腺组织的淋巴回流和血液循环，影响乳房健康。

8、注意乳房清洁：冷热交替的刺激可以改善乳房的皮肤张力。衣服湿了，要仔细冲洗乳房，可以冷热水交替清洗，但冬天洗澡时要注意保暖，不能因此而感冒。

乳房下垂矫正手术安全可靠：

1、体现个性化：针对不同类型的乳房下垂情况，医生会设计不同的方案，让术后效果更贴近个性化。

2、不影响正常的母乳喂养：将乳腺管和乳头向上抬起，术后不影响哺乳。

3、技术优越，创伤小：操作简单，创伤小，采用内窥镜技术进行手术，缩短了手术时间，术后24小时内可进行少量活动。减少并发症。

4、手术安全、可靠：只有选择正规医院的治疗技术和优越的设备仪器以及经验丰富的医生进行手术，才有可能保证病人在手术中的安全。医生在手术中不会伤及神经和血管，手术安全可靠，使您的乳房丰满迷人。