总是 “掉发、脱发”？ 不要慌！治疗宝典分享给你！

随着生活水平的提高，人们对很多方面的要求也越来越高，追求美丽是每个人的愿望。在当今快节奏的社会中，很多人都有熬夜的习惯，但我们都知道熬夜的危害，脱发就是其中之一。脱发是正常的，但长期脱发如果非常严重，则是极其不正常的。毕竟，一旦脱发多了，头发就会越来越稀疏，越来越严重，可能会导致头发稀疏或秃顶，这是很多人不愿意面对的事情。  脱发对人的面部伤害太大，脱发严重影响了一个人的形象。

脱发一直是大家关心的话题。每天早上起床后，我们总能看到头发飘落在枕头上、床单上、地板上、卫生间里，让人崩溃总之，头发无处不在，我们担心有一天会突然变成秃头。那么，为什么头发总是那么容易脱落？要了解这个问题，首先我们要了解我们的头发。

先介绍一下我们的头发：

一头漂亮的头发不仅给我们带来美丽，还能保护头皮，是面对风吹日晒的绝佳武器。即使头皮受到外界因素的刺激，头发也能起到保护作用。头发主要由两部分组成：毛囊和发干，发干露出头皮，头皮下的部分是毛囊，毛囊的底部是毛乳头，主要为头发生长提供营养。头发也有一个生长周期，即生长期、退行期和休止期。在退行期，毛囊速度减慢并开始萎缩，在休止期，毛发轴逐渐脱落，然后再次进入生长期阶段。  正常的头发生长周期是脱发和生发同时进行的，所以平时洗头时出现脱发，是很正常的现象。

如何判断自己是否有脱发？

这里有一个小方法：伸出五指，插入发根，手掌紧贴头顶，然后五指一起夹住头发，夹得不要太紧。然后将头发向外轻拉，这样做6到8次，如果每次夹在指缝里的头发都超过三四根就有可能属于脱发了。

脱发的原因有哪些？  

过去，在我们的印象中，有脱发和秃头的都是接近中年的人。现在，年轻人群在完成他们的职业生涯之前，头上的头发已经所剩无几。脱发的原因非常复杂，其常见原因主要有以下几种：

1、内分泌失调，很多朋友的脱发是由内分泌失调引起的，如熬夜、内分泌失调是脱发的严重原因之一，因为体内的雄性激素过多会引起脱发。

2、营养不良，苗条的身材是每个人都想拥有的，但如果为了保持身材而吃蔬菜和素食，时间长了就会营养不足，导致脱发。

3、频繁的烫发、染发 烫发、染发可以让我们更加美丽，但是如果频率过高，烫发中含有大量的化学成分，会伤害毛囊，导致脱发。

4、缺少睡眠，睡眠是我们身体自身的修复过程，身体的大部分 "零件  "都会得到修复，如果没有足够的休息，不要说脱发，连身体的健康都会受到影响。所以，尽量不要熬夜!

5、用药原因，某些药物如免疫抑制剂、砷剂、抗抑郁药、高血压药等会从根源上影响毛细胞的功能，导致脱发。抗肿瘤化疗药物可以杀死或抑制所有快速分裂的细胞，包括肿瘤细胞，包括处于生长期的毛发母细胞，所以大多数接受化疗的患者会出现脱发。

如何预防脱发？

精神放松，保持愉快的心情。适当清洗头皮，保持清洁，一般每周2-3次。按摩头皮，包括前额、发际线、太阳穴、头顶和枕部，促进头皮的血液循环。保持均衡的饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃及黑芝麻）、红枣、大麦粒、豆制品、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有助于防止脱发。避免吃辛辣和酸性的刺激性食物。

植发手术的效果好吗？

头发移植后的效果可以保持很长时间。之所以这么说，是因为植发是移植毛囊，不是移植头发。头发会脱落，但毛囊不会脱落，一根头发脱落后，毛囊会继续合成下一根头发，所以只要毛囊移植成功，头发就会一直生长，终生都能发挥作用。