你知道乳房也会老化吗？为什么会出现乳房老化？

据英国的研究人员称，女性乳房的老化是从35岁开始的。这时乳房组织和脂肪开始流失，乳房的大小和丰满度因此而下降。那么，我们如何判断我们的乳房是否开始下垂？如果乳头的位置低于乳房的下缘，这就是真正的乳房老化。

乳房不是肌肉，所以不可能通过锻炼使其恢复到原来的状态。尽管如此，还是有可能为在不同变化阶段变得柔软的乳房创造一个丰满的形状。乳房的形状和柔软度也会随着时间的推移而改变。我们没有办法阻止乳房老化，但是我们可以采取一些方法控制乳房老化的速度，延缓乳房老化。

为什么会出现乳房老化？

乳房老化是一个生理过程，只在女性青春期由体内激素水平的变化引起。当青春期结束后，乳房基本上停止发育。许多女孩想在年轻时减肥，却不知道减肥和丰胸是天敌。这有两个原因。减肥，顾名思义，就是减掉体内的脂肪，而减肥是一个整体的运动，不存在"局部瘦身"的说法。

整个乳房的脂肪含量为90%，剩下的就是乳腺了。很多减肥成功的女孩都会在乳房上减掉一定的重量。

许多女孩使用不恰当的节食方法，如节食、挨饿，甚至一次不吃东西一周。在缺乏营养食物的情况下，一个人可能连基本的身体活动都无法维持，更不用说有额外的营养了。没有营养物质和雌激素的帮助，乳房发育不良是肯定的。

哪些方法可以延缓乳房老化？

方法1、选择合适的胸罩

一个合适的胸罩必须让你的身体和心灵感到舒适。正确佩戴还有助于纠正乳房的形状，防止乳房老化。有些女孩为了使自己的乳房看起来更丰满，会选择尺寸较小的内衣，这是一个严重的错误，即使在年轻时穿那种具有夸张特征的可调节内衣，也是不可取的。

方法2、梳妆打扮要得体

坐下来时背部要挺直，不要弯腰驼背，可以防止脂肪堆积在背部，良好的姿势也可以帮助保持乳房形状。

方法3、穿上专业的运动内衣

运动是最好的生活方式。当你进行跑步或瑜伽等激烈运动时，你需要穿上结实和有支撑力的运动内衣，因为穿普通内衣可能会导致胸部肌肉拉伤、增大或松弛。

除了青春期之外，女性还有一个乳房发育的高峰期：那就是在分娩和母乳喂养期间。这时体内的激素水平再次发生巨大变化，对乳房的形状和大小都有影响