瘦脸方法那么多，这才是瘦脸的正确打开方式！

“那些在小红书上流传的瘦脸按摩方法真的有效吗？”这是一个常见的问题。

虽然正确的按摩方法确实可以帮助消除水肿，使面部看起来在短时间内有提拉瘦脸的效果，但是这种效果并不是长久的。

面部的大小大致可以分为三种类型：脂肪型、肌肉型和骨骼型。

如果想瘦脸，首先需要确定自己脸部增大的原因，而不是盲目地接受瘦脸针或吸脂等治疗方式。如果采用不对症的方法进行治疗，可能无效甚至造成伤害。

1、脂肪型脸大

脂肪型脸大指的是面部因脂肪堆积而显得臃肿，简单来说就是脸上的肉太多了。

你可以捏一下自己的脸，如果可以捏起一把肉，那么就是脂肪型脸大了。

如果你整体偏胖，多进行运动，整体减重后，脸部也会随之瘦下来一些。

但如果你身体整体比较瘦，但脸部仍然肉肉的，减肥的效果就不太明显了。此时，你可以考虑一些医美项目，比如面部吸脂。医生会从耳垂后面隐蔽进针，去除堆积的皮下脂肪，从而有效地达到瘦脸的目的。

2、肌肉型脸大

肌肉型脸大是由于咀嚼肌肉过于发达造成的脸大。如果你咬紧后槽牙，用手摸脸颊两侧，感觉比较大且硬，那就说明你的咀嚼肌比较发达。

咀嚼肌肉的过度发达通常是由于平时喜欢吃坚硬的食物，比如坚果之类的，长期咀嚼的过程锻炼了脸部肌肉。

如果咀嚼肌肉过大，可以通过注射瘦脸针的方式让咀嚼肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。

3、骨骼型脸大

除了上述两种类型，还有一种脸大的类型是由于骨骼造成的，比如方脸和国字脸就属于骨骼型脸大。

这种骨骼型的脸大一般是遗传的，如果你的脸颊两侧摸起来是一大块骨头，那基本上可以确定你是骨骼型脸大。

对于下颌骨宽大的人来说，只有通过下颌角整形术才能得到根本的改善。但是这种手术风险较大，需要谨慎考虑。

总之，脸大的类型有三种：脂肪型、肌肉型和骨骼型。不同类型需要采取不同的解决方法，所以在选择瘦脸方法时应该根据自己的情况来决定，不要盲目跟风。