瘦手臂的秘诀,让“拜拜肉”永远消失!

很多女孩都倍受“拜拜肉”困扰，夏天想买件性感小背心或者无袖裙，却只能买回一件宽大的运动衫.....

粗壮松弛的手臂也跟美丽的女性气质相去甚远，今天送上一套轻松消灭“拜拜肉”动作，组数和时间图中已经标注。

动作、一

动作、二

动作、三

动作、四

动作、五

动作、六

动作、七

动作、八

动作、九