注意!过年狂吃狂吃,牙齿节后受罪!

春节又来临了，难得团圆的佳节，少不了各种串门走亲戚，吃喝玩乐。这接二连三的饭局，品尝各种酸甜辣，冷的、热的等食物，让你的牙齿真是要累坏了。

过年狂吃狂吃，小心牙齿节后受罪。虽然难得过节，但也要爱护好你的牙齿。毕竟，人活着靠一张嘴，牙好，吃嘛嘛香，身体才棒。

今年的立春已过，但大地还没正式回暖，现在依然笼罩着冰天雪地中。春节聚餐少不了火锅这个重头戏。

但是火锅不能趁热吃，从锅里刷出来的肉凉一凉，再入口更健康。过热的食物容易把口腔粘膜烫伤，造成口腔溃疡。

在正常情况下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃―37.2℃。烫火锅汤锅时，食物的温度大多会在60°―70°之间，这个温度不仅会烫坏口腔，造成起泡、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管粘膜，长期下来还会形成慢性炎症，严重的还可能会形成恶性病变，引发食道癌。

吃大餐少不了啤酒饮料来点缀。像碳酸饮料类切勿过量，容易对牙齿造成酸蚀。牙釉质丧失，牙本质露出。稍微吃点带刺激性的食物，牙齿马上感到敏感。

尤其是家有小孩，对可乐等饮料简直是迷之喜爱。作为家长一定要控制小孩子的量，避免牙齿遭到侵蚀。

各种各样的瓜子是年货之一，亲朋好友聚一起难免嗑嗑嗑。吃瓜子不单上火，还容易把牙齿弄出个小坑槽。

对于瓜子等坚果类食物，我们尽量还是不要用牙齿撬开果壳，能动手的就不要动口，爱护牙齿可不能偷懒！

春节期间大量带有色素的美食不胜枚举，如果不注意好好的保护牙齿的话，白牙变黄牙，春节过后自信灿烂的笑容因“齿”不再有。所以，咖喱、咖啡、茶等带色食品食用后，尽量做到刷牙或使用漱口水。

爱护自己牙齿的同时，也要关心家中年长者的牙齿。当我们在大快朵颐的时候，缺牙的他们只能品尝一些软状食物。

通过种植牙方式弥补缺失牙，不管是从外观上还是功能上，能与真牙媲美，而且种牙过程简单无痛，是非常适合中老年人。