孩子腿型很重要 预防宝宝O型腿的好办法
家长应该都知道孩子的腿型非常的重要，但是，还是有很多的孩子在不知不觉中成为O型腿或者X型腿，下面就来介绍一下预防宝宝O型腿的好办法。
大多数家长都会担心，婴幼儿长大後的腿型会不好看，因此对於宝宝的腿型都会特别注意，无论是O型腿、X型腿或K型腿，若是照护不妥当，就非常有可能会发生，因此父母要提早预防相关事项。一起来阅读吧！
一、三岁内宝宝多腿型异常
1、腿部型态说明
膝盖朝内翻即所谓的O型腿，通常是双踝关节合并时，於膝关节伸直状况下，两边膝盖没法靠紧；膝盖外翻即所谓的X型腿，通常是双膝於并拢且伸直情况下，两边内踝没法紧靠。
温馨提醒：如果只有仅一条腿发生膝盖往外翻的状忘，样子就像是K字一般，就是俗称的K型腿。
2、婴儿时多内翻
在宝宝一岁半？？之前，大多数孩子的腿皆会有15度上下的内翻状态，不少人均觉得此为包尿布所导致的，因此又被大家称作是尿布腿。
3、年纪渐长改善
婴幼儿的腿型异常，多半可以自行恢复。
过了一岁半以後，小孩腿型慢慢会往外旋且变直；於两岁半到五岁时，腿型就开始有膝盖往外翻现象，表徵如轻微的X型腿；到了八岁前後，小朋友的腿型大致上已是成人腿型。
温馨提醒：即便此时的正常腿型为5到15度的膝盖外翻，不过由於人体腿部肌肉各自有样，在视觉作用上仍为一双正常的直腿。
4、慢慢有所修正
换句话说，小朋友在不一样的阶段所呈现的O型腿、X型腿与K型腿，绝大部分皆可以自己矫正过来，不用什麽特别的治疗方法，只要多多留心和观察就好。
5、病态形式腿型
不过如果两腿的O型腿或X型腿非常不对称，或者说角度弯曲过大，抑或是相当不合乎生理年纪变化的小朋友，就有可能为病理性的腿型异常了。
温馨提醒：建议及时到医院诊治，让医师做出专业判断，讨论是否要运用什麽矫正方式进行治疗。
二、缺维他命D导致异状？
1、留心佝偻病症
一般有腿型异常蕞普遍的缘由，基本上是因为缺少维他命D。再来即引起体内钙和磷的代谢混乱，而有佝偻病的出现。不过O型或X型腿皆不可算是佝偻病，只可说是维他命D摄取不够所造成的。
2、其他可能问题
另外，骨骼生长发展不佳、软骨成长不健全、先天异常或者有肿瘤甚至是外伤等等，皆可能导致异常的O型腿或者X型腿，不过当然此些状况？？都比较少见。
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3、代谢相关现象
如果已经很常补充维他命D，但还是有O型腿或X型腿异状出现，就要考虑到可能是代谢性方面异常或者遗传因子而导致的。
4、太早学站学走
如果小朋友太早学习站立或者走路，可能会由於骨骼成长没办法适应搭配活动的强度力道，也很容易有O型腿或X型腿异常情形发生。
专家建议预防宝宝O型腿，妈妈们应慎重、忌盲目，做到如下几点：
1.选择适合东方宝宝设计的纸尿裤；
2.平均每尿尿3次就要替换纸尿裤；
3.针对宝宝成长阶段的不同需求选择纸尿裤；
4.睡觉时用纸尿裤，不要长时间保持一个姿势；
5.不宜过早让宝宝学步；
6.忌沿袭传统给宝宝绑腿如果是因为缺钙和维生素D引起的O型腿，则家长们要侧重均衡营养，及时补充钙和维生素D，多带宝宝到户外晒晒太阳等。如果是因为姿势不良或者其他外力原因造成的用力不均衡而形成的O型腿，则需要矫正用力点。
7.介于正常与异常之间的家庭干预
孩子大小腿的轴线夹角小于5°，可以不必理会，到青春期可以自愈；如果大于10°，需要到医院治疗。而夹角在5°～ 10°之间，也就是介于正常与异常之间的情况，可以在家里做一些干预治疗，使孩子的腿形得到很大改进。主要的家庭干预治疗有两种：按摩与夹板固定。
按摩法
目的是使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向，两手分别抓住大腿和小腿，两个拇指顶在膝关节凸起侧，双手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3 ～ 5 次。
夹板固定
蕞好在晚上孩子入睡后实施。方法是：选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一层软布，以防压伤。根据孩子膝关节畸形的方向，将膝关节架空，如孩子是O 形腿，就将夹板置于腿内侧。先用绷带固定足部和膝盖上方，然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上，开始时不可太紧，要让孩子有个适应过程。也可采用双侧夹板，但比较麻烦。
特别提醒：
这两种方法可以配合使用， 加上孩子的主动活动与锻炼，会收到很好的效果。
这种非手术疗法越早开始效果越好，七八岁以上就基本无效了。
目前不主张孩子穿矫正鞋。一是矫正效果有限，二是孩子容易跌倒或崴脚，反而对孩子不利。
O型腿矫正操
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八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
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锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。