这3种错误坐姿赶紧纠正,小心毁掉孩子的一生

当孩子正在写作业时，

你是否有注意过它习惯怎么坐呢？

皮皮妈猜想，大多数父母曾经都非常关注孩子的坐姿，但随着唠叨得久了也渐渐无所谓了，觉得“孩子认为舒服怎么坐都行”；

慢慢地，孩子自己习惯了这些错误的坐姿，会严重地影响到脊椎的发育，还会引起视力的下降。

站要有站相，坐也要有坐相！这句老话并不只是用在待客时的礼貌，而是需要家长们注意培养孩子仪容仪态。

千万别轻视了简单的“坐相”，如果孩子一直弓腰驼背，以后恐怕很难被人赏识！

因此皮皮妈今天要为各位爸爸妈妈敲响警钟！

到底哪些坐姿是孩子必须改正的？

而哪些坐姿才是正确的好习惯？

3种错误坐姿

“W”型坐是指孩子将双腿摆成英文字母“W”型，以屁股着地的一种姿势。

很多孩子喜欢这样坐，是因为“W”型坐能使他们的身体与地面产生更多接触面积，不需要用到过多的力量，所以孩子们会觉得这样坐非常舒适。

“W”型坐危害：

（1）“内八字”的导火索：“W”型坐会使孩子的膝关节长期处于外翻的状态，骨盆向外扩张，从而增加大腿骨的内转角度，养成这种习惯的孩子容易在走路时有非常明显的“双脚向内撇”姿势，长大后就成了“内八字”。

（2）不利于腿部发育：长时间的“W”型坐会使孩子腿部的肌肉和肌腱局限在一个窄小空间内，倘若持续性加重腿部肌肉的紧张感，会使孩子在进行运动时的身体机能模式受到影响，严重的会让腿部的发育变得迟缓，容易长不高！

跪式坐是指孩子将双腿自然弯曲呈闭合状态跪在地上，屁股垫在小腿上，这样就使得全身的重量都集中于小腿之上；

喜欢跪坐的孩子追求的是一时的放松，它能够使身体蕞快地达到一种平衡的状态，但这同样也是对孩子的小腿负重量的极大挑战。

跪式坐危害：

（1）“O”型腿的诱发关键：长时间的跪坐会对孩子的大腿造成持续性的向外弯曲，致使膝关节外翻，一部分的身体重量聚集于膝关节外侧关节面，长大后便形成了“O”型腿！

（2）影响脊椎正常发育：正处于脊椎黄金发育阶段的孩子，如果长时间跪坐，渐渐地身体会向前倾，孩子会不自觉地产生“前趴”趋势，这是对脊椎发育的严重危害，也是造成“弓腰驼背”的元凶之一。

弓腰坐/驼背坐是每位家长都熟知的，我们经常以“挺胸抬头背挺直”的方式来纠正孩子的不良姿势。实际上，弓腰坐/驼背坐也和孩子桌凳高度、握笔姿势有一定的关联。

弓腰坐/驼背坐危害：长时间的弓腰坐/驼背坐，会对孩子正在发育的脊椎累积持续的伤害，直接诱发“脊椎弯曲与驼背症状”，间接则会导致视力的快速下降，让孩子不得不戴上眼镜，影响身体机能的平衡与协调能力。

4种正确坐姿

孩子的双腿向内交叉弯曲，形成一个“环扣”；

这是蕞适合骨骼发育的蕞基础坐姿，

也是军训时休息时间的要求坐姿。

孩子将两只腿平直地向前伸展或打开呈“V”型

这是蕞有利于腿部发育、孩子长高的坐姿；

这是“盘腿坐”与“伸直坐”的结合

孩子的一只腿向内自然弯曲，

另一只腿向外自然伸展；

孩子将重心向身体的任一方向倾侧

双腿重叠自然弯曲置于同一侧，

类似于美人鱼上岸时的坐姿；

皮皮妈希望各位宝爸宝妈别再忽视孩子的坐姿问题，倘若发现了上述所提到的错误坐姿现象，一定要在他们完全养成习惯前及时纠正！

若是已养成恶习，皮皮妈建议早一点带孩子去医院检查下，不要等到惯出了毛病时再亡羊补牢，那时就真的晚了！