针灸减肥,运动之外蕞健康的减肥方式!
之前写了好几篇关于减肥产品的文章,大多都是不靠谱的。
要么瘦,要么死!厌食剂、泻药、排油丸,各种减肥药的真相在此!
左旋肉碱,到底能不能减肥?
按摩减肥法!一个月暴瘦10斤!
除了运动,就真的没有一种副作用不大的减肥方式吗?
答案是有的,那就是针灸减肥!
针灸减肥,其理论依据是:运用中医辨证治疗理论,利用针灸刺激相应的穴位,疏通经络,调节内分泌,加强肠道蠕动,促进代谢,有效抑制食欲。【1】
近年来针灸减肥作为疗效确切而无毒副作用的一种医疗手段,取得了可喜的临床成果。【2】
也就是说,经过10多年的临床验证,针灸减肥确实是有效的减肥方式。
01
针灸减肥优势
相对于减肥药的副作用,切胃抽脂对身体的损伤,节食可能造成的营养不良,运动减肥难以坚持,针灸减肥确实有比较大的优势。
针灸减肥期间,不需要特别改变生活方式,治疗比较方便,几乎无毒副作用。
02
哪些胖娃适合针灸减肥呢?
并不是所有人都适合针灸减肥。
肥胖分类:
针灸减肥适用于获得性肥胖,就是曾经瘦过,后来吃出来的胖娃。
03
针灸减肥实用年龄?
针灸减肥适用于20-50岁的人群。
20岁之前,人体生长发育尚未完全稳定,所以20岁以前采用针灸减肥,治疗效果不一定理想,可能会影响发育。
50岁以上,由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日益低下,所以这部分的人不适合用针灸减肥。
04
针灸减肥会不会反弹?
会!
可以这么说:任何减肥方式,都会反弹。
05
针灸减肥的风险
总体来说,针灸减肥的不良反应和一般针灸无异,极少数人会出现晕针的情况:头晕、疼痛、恶心等症状。出现这种情况,应立即停止针灸。
另外,针灸减肥的风险来源主要是不正规的“美容院”。
针灸是一门高深的学问,国家也规定必须持有执业医师证书的医生才能扎针。
但是很多美容院的“美容顾问”经过几个月甚至几天的简单培训就在顾客身上扎针!
而且这些美容机构一般都会开出非常严格的“食谱”,到蕞后,体重是减下来了,却不知道是针灸的效果还是“挨饿”的效果。
正规的医疗机构是不会给患者开“食谱”的,更不会对患者许诺“一定减多少斤”,医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。
千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。
而且,针灸减肥的效果因人而异,有人能瘦100斤,有的人就只能瘦几斤下来。
蕞后,如果要使用针灸减肥,
请一定要到正规的医疗机构。