谣言粉碎丨已被证实的、保险又全面的瘦脸指南
讲真，现代人还是很幸运的，相比不能露出一点身体部位的古人，就算在脸蛋上不占便宜，还能露个胳膊露个腿秀秀身材。不过，即使如此，瘦脸依然是当今瘦身的首要目标，同样也是一大难题。
这样的大背景下，迎合人们迫切的心态，什么瘦脸方式都有，其中一种不得了，【拔智齿】！除了瘦脸，还能改变脸型和五官呢！其效果似乎不亚于微整形。
女明星的官方理论为：去除位于口腔末端的、也是脸颊两侧的一大颗牙齿，那多余的空间就能收缩，看上去脸就小了。
对此，牙医们表示笑而不语。
脸颊的宽度由骨架和肌肉组成，下颌牙齿对脸型的影响主要是支撑嘴唇（前牙）和脸颊（后牙），只有缺失大部分牙齿或在重要支撑位的牙齿时，面部才会塌陷。
显然，智齿的生长位置在颌骨里，拔除与否对下颚角肥大与否没有任何影响。
通常，通常只有在智齿发育不良、造成蛀牙或发炎等情况下，才想到去拔除。而此类智齿通常为阻生状态，拔除难度较高，创口较大，容易形成面部肿胀，消肿后自然脸变小。此外，术后胃口不佳，进食困难，多以清淡、流食为主，如同节食瘦身，消瘦感也会体现在脸上。
另外：重点是！如果你恰巧是因为面部肉多而不是骨头大，拔掉智齿之后配合瘦脸按摩（美容仪或者手都可以），的确是能有脸小下去一大圈的感觉！但是如果是因为骨头，那就别惦记去拔了。
与其说拔牙能影响脸型，不如说牙齿矫正能调整面部轮廓。正畸矫正在大多数情况下需要拔出4-8颗牙，留出足够的调整空间。对于因牙齿畸形导致的脸型困扰，（例如因龅牙导致的下巴后缩显脸肥短、下牙外凸导致的宽长马脸等），可通过拔牙、矫正，恢复正常脸型。
“龅牙”（深覆盖）矫正前后
“地包天”矫正前后
首先要判定脸大的原因：
脂肪型：面部松弛，捏起来手感特别好，软软滑滑又有肉QQ弹
肌肉型：使劲咬牙，两侧脸颊靠近耳根处的咬肌会变大变硬明显，视觉上两侧会凸起。
水肿型：一旦减少盐分油脂摄入就有明显效果，忽胖忽瘦不稳定。
骨骼型：骨架大而显的脸扁平而大。
但通常上，此几种类型往往交叉混合出现。
>>> 针对脂肪型 <<<
全身运动
都说腿部难减，正是由于此处的脂肪团内的排布紧密，显得扎实。反之，上半身的腰腹位置的脂肪较为松软，就有了“一胖先肥腿，减肥先瘦胸”的说法。但实际上，身体自身也有调节力，在有氧运动下，各处的脂肪是平均的消耗的，减去的体重和脂肪里，也会平均的分摊到脸部。
优点：整体效果明显
缺陷：局部针对性较差
抽脂手术
虽然面部抽脂听起来可以秒边巴掌脸，但实际上出场率并没有想象中的高。身体瘦就脸大的顽固性婴儿肥较为适合，捏起脸颊脂肪蕞多处，如果达到2cm，那手术效果较符合预期。
优点：局部针对性强
缺陷：需要术后恢复期
面部按摩
可以用田中按摩法，也可以用美容仪，配合瘦脸精油或者瘦脸按摩膏效果更好。
优点：局部针对性强，安全无害效果好
缺陷：需要长期坚持
>>> 针对肌肉型 <<<
按摩法
田中按摩法和瘦脸仪对肌肉型的脸同样有效，但是要增加一个步骤：
用大拇指或握拳的关节位，按压咬肌处，力度是感受到稍难忍受的酸痛。之后就常规按摩或者瘦脸就可以了。
优点：可控制、
缺陷：需耐心、见效慢
瘦脸针
采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效。
通常瘦脸针的有效期为6个月，之后会逐渐反弹，但也有说法，不同人群会因为体质不同，经多次注射后肌肉逐渐萎缩定型。
优点：无疼痛、不留痕
缺陷：理论上的功效非永性
日常进食中，下意识的减少硬的、耐嚼的食物，用餐时间长的情况下，也可改用门牙咀嚼。
>>> 针对水肿型 <<<
按摩法
对抗“肌肉”的按摩法的重点是局部施压、揉散肌肉；而对抗水肿型的按摩法的重点则是顺着淋巴经络，除了加速代谢、排除废物外，对肌肤具有紧致提拉功效，视觉上提升脸部轮廓。要涂抹具有消水肿功能的按摩膏，或使用双倍分量的面霜代替按摩霜。
优点：见效快、具有护肤功效
缺陷：效果难以维持
临时拯救法
水肿多出现于晨起，由于睡眠时间短、睡眠质量差、前一夜进食高盐分食物、压力大等，都会造成不同程度的水肿、倦容。而晨起醒肤通常利用冰块外裹上毛巾、急救面膜等，敷于眼周及脸颊，帮助快速收缩水肿。
优点：花费时间短
缺陷：只限临时有效
>>> 针对骨骼型&All <<<
彩妆修容法
除了削骨手术，没有任何办法可以自行消除。对于此类，相比寻找方法，更需要的是心态调整。学着爱上棱角分明、充满西方风味的大骨架，学着把其变成自身的特色。
当然，通过彩妆修容，调整肤色明暗对比，视觉上形成轮廓感，能更锦上添花。
方形脸：
靠近发际线处，颧骨下方，靠近耳垂加深阴影色，以及两腮与颈部分界处，意在修饰脸部线条。
圆形脸：
额头靠近眉峰处打阴影，颧骨下方以耳垂和嘴角为直线，高光突出颧骨部位，增加对比感。
重点TIP
两颊侧面的修容必须一笔成型：由鬓角处向下巴描画，避免两侧修容过重。
留出婴儿肥那一块的位置，避免出现两颊凹陷显老的情况。
优点：立竿见影
缺陷：治标不治本
其实，我们追求的只是再瘦一点、再紧致一点、再饱满一点，从来不是变态V字的锥子脸。
护肤修容练得好，巴掌小脸随手来。
其实各种脸型都可以很美，但是瘦脸是女人决不能松懈的功课，我们追求的并不是变态V的锥子脸，而是轮廓更紧致、肌肉不下垂、线条往上走啊~