三招教你告别双下巴!越减越瘦!
2018年07月26日
有双下巴是什么体验
即使全身不胖
你给人的感觉也是胖子
拍个照要各种收下巴
自拍只能俯拍
你能体会这种感受吗
再看看《扶摇》中大幂幂
剧中看真是美颜无敌
就问你这颜值服不服
但是偶尔的现场照
被侧拍到的双下巴
却让颜值打折扣不少
要知道，在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。
那么，有了双下巴怎么办？当然是跟着编编练练练！
【下颚肌锻炼】
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。
脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。嘴唇和脸慢慢恢复原状。
【张嘴发声“啊”】
张嘴发声“啊”，将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
【少吃坚果类食物】
要少吃坚果类食物，尤其是不能嚼口香糖等，不然双侧的咬肌一定会越来越大。少吃可以减少咬肌的形成。
有双下巴不仅是脂肪
肌肉松弛和浮肿
也是导致双下巴原因
脸部运动就显得更重要了
别告诉我你不喜欢小脸
想要小脸赶紧动起来