卧蚕还可以练出来?比画的更自然!

我一直觉得卧蚕是脸部显童颜的必备！
别看卧蚕面积这么小，它会给你的颜加不少分哦！
看这张图你就知道了。

没有卧蚕的脸，是不是立马有一种滚圆滚圆的感觉呢？
连韩佳人大美女都有了大婶的感觉，心塞！

有的宝宝说，自己有卧蚕，但还是显老，
我告诉你，可能你的不是卧蚕了！
有可能是眼袋，有可能是泪沟...
它们都在眼眶周围，容易让我们搞混。
其实，你只看它们的【位置】就ok了。

蕞贴近下睫毛，呈椭圆形的是【卧蚕】，
卧蚕的正下方是【眼袋】，一般呈三角形，
从内眼角开始到眼袋下方及苹果肌上方的一个凹陷处是【泪沟】！

因为眼袋是脂肪，如果你的眼袋过大，下睑皮肤容易松弛下垂，这样的话，除非年龄小于5岁，否则有眼袋就是实际年龄+10岁。泪沟也是，它是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。所以，通常在年轻时不会很明显，这是因为年轻人皮下脂肪较为丰富，皮肤也较为紧绷。不过，随着年龄的增长，皮下脂肪日渐萎缩，皮肤会变薄并因弹性降低而下垂，下眼皮内侧的泪沟就会变得很明显。

可以这么总结：
眼袋和泪沟是老颜的标志，
如果你有它们就别想童颜了...

好，聊正题↓↓↓
说来说去，卧蚕既然这么重要！它可以使眼睛看起来更大更有神，因此很多girl都希望自己能拥有一个好看的卧蚕。问题是：卧蚕并不是每个人天生就有的，有些人先天就有，但是还有很多人是没有卧蚕的..... 不过也不！要！紧！

除了天生的以外，卧蚕其实也是可以通过后天【锻炼】出来的！
为什么卧蚕可以后天养成呢？
因为↓↓↓

卧蚕是肌肉，也就是说卧蚕是由眼轮匝肌构成。

我们都知道“肌肉”通过运动是可以锻炼得更发达哦！

【Step 1】起始动作就是“嘟嘟嘴”的姿势，就是卖萌的时候嘴轻微嘟起来的样子。两只手成剪刀手的姿势，如图按住内眼角偏下的位置和外眼角偏下的位置。
【Step 2】保持眼睛瞪大、剪刀手按住(力度适中) 。然后，上眼皮保持不动，呼气努力用下眼皮去靠近上眼皮(感觉在眯眼，但是上眼皮不动) ，这时候你就能感受到被隔离开的下眼睑强烈的收缩，用力往上挤哦！脸上其他地方的肌肉是完全不动的哦！吸气放松（ps：全程保持嘟嘟嘴)！
【Step 3】重复收缩和放松下眼睑100下，分5组，每组20下（练习过程中一定要注意表情不要太多）。

这个动作练习卧蚕的效果几乎是立竿见影的，基本练习两次就能感受到明显变化。每天坚持，过一段时间，卧蚕就会永玖停留在脸上啦。从此以后再也不用每天画卧蚕了，也不用麻烦整容医生了。

不过，这个动作有一类人不适合做：下眼睑肌肉过多的。好看的卧蚕应该是窄的，宽度不能超过眼睛宽度的一半，超过了就算是眼袋了。如果下眼睑肌肉很多，练出来的卧蚕就会比较宽，看起来就很奇怪了。

看过我这么多期了，
我相信，你们应该知道如何“对症下药”，
一定要考量自身的情况，别盲目去做哦！
变美是一条漫漫长路，一起努力加油吧！