那些牙齿比汤圆还白的人，究竟做了什么？

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第壹个重要节日，是中国亦是汉字文化圈地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第壹个月圆之夜正月十五称为元宵节。

元宵节作为春节后的第壹个重要节日，一直都有南汤圆，北元宵的说法。无论是否能和家人团聚，每到元宵节这一天，大家都会吃一碗汤圆，表示对团圆的向往，对亲人的思念。

一碗白胖子在瓷碗里端上来，香甜软糯，如果我的牙齿可以跟汤圆一样白，那颜值可能不止上升一个level，就像镜头前的明星，笑容自信大方，光彩照人。

为什么所有的明星牙齿都那么透白？

其实大部分明星也不是天生就有一口完美的牙齿，是经过后期“改造”的。

明星的牙齿会那么白，主要是靠三种方式：1、冷光美白 2、牙贴面 3、烤瓷冠

今天先跟大家分享一下冷光美白：

冷光美白是什么？

简单来讲，就是在牙齿上涂抹美白剂（主要成分是过氧化氢和氧化硅），通过氧化还原反应分解色素，并且对牙齿深层进行脱色。

“冷光”指的是一种高强度的蓝光，隔除了一切有害的紫外线和红外线，照射在美白剂上，让氧化剂更容易穿过牙釉质，加强美白效果。

美白的效果因人而异，但是一定能变白，通常可以提高3个以上的色阶。如果想要达到更好的美白效果，就需要更多的次数和更长的周期。

冷光美白一般能维持多久？

冷光美白不是一次性的，而是一个疗程。每个人的牙齿状况不同，就需要不同次数的美白。通常可以保持 1 - 2 年的时间。

做完冷光美白，在 48 小时内要吃的清淡些，避免一些重颜色的食物。注意口腔卫生，用正确的刷牙方式，做到蕞大程度的清洁。少吃含大量色素的食物、饮料，比如巧克力、咖喱、可乐、咖啡……。保持时间的长短取决于平时的维护。

正规的冷光美白是不会伤害牙齿的。不过在使用美白剂氧化之后，牙齿表面会有轻微的脱矿，一段时间后会自动修复。

有蛀牙的得先补牙，特别是有缺损，龋坏严重的。不然当美白剂碰到了龋坏的地方，会很疼。孕妇不能做。牙周病十分严重的，必须先解决牙周问题。做过烤瓷、贴面，或者换了假牙的，冷光美白是没有效果的。

牙齿冷光美白后，有的牙齿会变得敏感，有酸痛感，这是正常的，一般1到2天后痛感会自动消失。做定期口腔检查，保护牙齿的健康。

目前市面上有多种美白方法，靠自己无法分辨，找靠谱的口腔医院，多听专业医生的建议，才是蕞安全放心的选择。