雀斑和黄褐斑这样区分，看完才能对症下药，别再乱投医了

很多女性脸上长了斑点，也分不清是什么斑，就傻傻的去整形医院想做个祛斑的，或者是生活中听闻宣传广告上说某某产品对斑点有很大的疗效，也会抱着试一试的心理去尝试。毕竟很多女性出门都想光彩照人。良好的形象在社交中显得尤为重要。

今天咱们就来谈谈雀斑跟黄褐斑的区别到底在哪里。其实雀斑多半都是与后天有关，分部的区域也是集中在两颊，有少数人会出现在手臂或者脖颈的位置，雀斑也有家族遗传史，女性多于男性，很多人一出生就会有。而黄褐斑的则是一个渐进的过程，一开始颜色比较淡，后面慢慢的会变深，形状跟蝴蝶类似，所以也叫做蝴蝶斑点。黄褐斑多出现在额头颧骨的位置，并无疼痛感，一般有黄褐斑的女性大多都会伴随着有乳房胀痛，月经不调等状况。

1.有了雀斑黄褐斑我们通过饮食来调理，像平时可以多喝些花茶，避免喝浓茶，咖啡，减少辛辣食物的摄入。

2.蔬菜水果少不得，平时多吃像猕猴桃，柠檬，橙子等富含维生素C的水果。

3.情绪的起伏不要那么大，遇事情要冷静，不要总是动怒，毕竟发火是解决不了任何问题的。

4.不能因为长了斑点就不管不顾了，化妆后还是要做好皮肤清洁工作，出门的时候养成涂抹防晒霜的习惯。

5.平时劳逸结合，多参加一些体育运动，不要老是久坐，可以给自己办张健身卡。好了，今天的分享就到这里了.