你知道吗？颈纹也分级！看看你现在正处于哪一级？

随着年龄在慢慢的增大，而且很多人脖子上面可能会存在一些皱纹的发生，可是这种情况看起来也是非常难看的，也会影响一个人的形象问题的，你到底知不知道的，而且脖子上面那些作文其实也是分一些等级的，看看你到底正在处于哪一个级别的，所以我们就应该来看如何才可以避免脖子上面出现一些皱纹的现象。

颈纹分级表颈部为什么容易产生横纹?

因为颈部的皮肤明显要比面部肌肤更加细薄，同时，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺的数量仅有面部的1/3，持水能力差自然容易干燥，干燥是肌肤问题蕞大的罪魁祸首。而且，大多数人相比脸部的保养没有给予颈部皮肤很多的保护，反而有很多会导致颈部皮肤问题的坏习惯，造成颈纹出现。

造成颈纹的8大原因~

天生颈部皮肤松弛：有的人面部皮肤很好很紧致，但是却存在严重的环状颈纹。这一类的颈纹，很遗憾，颈霜、护理产品都拿它无计可施，几乎没有办法改善。

衰老导致：就像随着年龄的增长，面部的皱纹也会越来越多一样，颈纹也是如此。衰老会导致真皮层透明质酸和胶原蛋白产生量下降，大量流失，导致组织凹陷，皱纹堆积。

氧化：市面上很流行的“抗氧化”概念，实际上也是抗衰老的一种。面部肌肤会有氧化问题，颈部也会有。

颈部过劳：长期重复动作，如长时间低头看报或者看手机都会导致脖子承受的压力会加深，颈肌肤里的胶原蛋白受损，一旦这些胶原蛋白因压迫断裂受损，从而长出颈纹，出现颈部肌肤衰老症状。

环境因素：阳光、空气、粉尘等环境因素，都会造成皮肤水油失衡，导致肌肤暗哑无光、肤质粗糙、毛孔粗大，以及纹路与皱纹的行程。

不良体态：很多人平时含胸驼背惯了，殊不知这种不正确的体态，不仅对颈椎不好，还会导致重心偏移，脖子前倾，加深颈部皮肤的折叠。

枕头太高：如果睡觉的时候脖子弯曲的幅度太大，也会造成颈部皮肤褶皱。长此以往不仅会加深颈纹，还会让你的双下巴更加显著。

不良饮食习惯：一般很深颈纹大多都是因为脖子部位的脂肪堆积而产生的。皮肤褶皱，颈纹自然就出现了，生活中，不要吃太多油腻和含脂肪量多的食物，以免颈脖长太多脂肪而滋生横纹。

如何预防颈纹产生?

注意颈部保湿

颈部皮肤蕞大的特点就是保水能力低，第壹步就是要保湿。而且，秋冬季节的干燥还会加速皮肤表面水分流失，所以可以尽量减少脖子外露的时间，可以穿高领的衣服，或者直接来条丝巾或围巾加以保护，不仅保暖，也是防止颈部干燥起皱纹的好方法。

注意颈部防晒

怎么对脸，就要怎么公平地对待脖子，所以，防晒也是必须要做的一道工序。防晒霜擦在脸蛋的同时，也不要忘记脖子，而且前后也都得擦哦。如果没有用防晒霜的习惯，那么用防晒伞这样的硬防晒也是可以起到一定的保护效果的。

避免过胖或过瘦

因为颈部前面的皮肤和皮下组织非常薄，如果非常瘦的人脖子前方就会出现颈骨显露凹坑四起。而肥胖以及长期不运动的人呢，后脖子就会显得肌肤松弛。所以，还是要保持身材，过胖过瘦都容易导致皮肤松弛，产生皱纹。

不要吸烟

因为吸烟会损伤胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛产生皱纹。

选择适合枕头

在枕头的选择方面，可以避开选择太高的枕头，枕套的材质也尽量用真丝或者丝绸，这样能减少皮肤摩擦，减少皱纹。

多吃富含核酸食物

核酸是首先选择的营养食品，可以有效抑制色素沉着，科学发现，女性每天服用800毫克核酸，一个月后颈部皮肤将明显变得细致。富含核酸的食物有：鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳等。

多吃富含软骨素食物

可增强皮肤的弹性，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。人体皮肤真皮层是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的蕞主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

多吃富含镁食物

女性颈部蕞容易引起肌肉紧张，产生皱纹，微量元素镁能够有效地缓解肌肉紧张，平时可多吃含镁的食物，比如杏仁、菠菜。

推荐食谱：小鸡杏仁蘑菇汤

适当补充维生素

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽，维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。

保养前做做操

按摩操：在对颈部进行保养前，需要打通一些穴位，这样就会更有利于滋养和吸收。

有的皱纹在发生以后，其实也是分为一些等级之类的，可是皱纹比较多，看起来也是非常难看的，会让自己慢慢的衰老，所以我们就应该要多注意生活中可以通过一些按摩的方式，还有就是平时的时候应该要多注意防晒之类的，因为这样才可以保护脖子，不会让脖子出现一些衰老，也不会出现一些皱纹的现象。