颈纹如年轮，我该拿你怎么办？

昨儿抱着3岁半的外甥女玩耍，小可爱突然点着我的脖子冒了句：“1、2，姨妈2岁了吗？”

是的，没错，她指着我的颈纹数数，她还说，老师教了，那叫年轮！

不，我才不承认，“我那是小时候太胖，留得褶儿！”

好吧，我编不下去......

讲真的，个人觉得颈纹过深或者过多的话比眼纹还要可怕。一般只要表情不怎么夸张，眼纹不会多瘆人，但是颈纹就不一样了，就算你站在那不动，它也一样很深，而且这种情况在穿露肩装的时候尤能体现出来。

颈纹简直就是岁月的杀手！不仅影响气质，还能瞬间显老五岁 ！

相反，修长纤细、光滑白皙的脖子上一条颈纹都没有，超级高雅贵气的“周韵气质”，根本看不出来她已经39岁了。

相较于颈部的皮肤，面部真可算得上是“厚脸皮”了！因为颈部皮肤的厚度约是面部的三分之二。

这个部位除了颈椎，没有其他骨骼支撑，皮脂分泌很少，血液流量也少，可以用手去触摸感觉下颈部的皮肤，的确很薄的一层，所以保水力相应的也不高，很容易缺失水分，胶原蛋白也很少，所以不好好护理的话是非常容易有纹路的：

◆ 自然形成

有些姐妹们出生自带颈纹，这属于“体位性皱纹”。天生的颈纹和法令纹一样，都是跟基因和身形结构有关，但是不必桑心，因为这种纹路是可以通过日常护理起到延缓和淡化的。“重力性颈纹”则是后天形成的，例如肌肤衰老，胶原蛋白流失，纤维失去弹性，加上地心引力的作用，颈部肌肤很容易松弛并形成皱纹。

◆ 日晒

不做防晒的后果除了晒黑，最让你看不见的影响就是皮肤提前衰老，而衰老的第一个特征就是纹路和松弛。

◆ 总低头

这个绝对是现在人的通病，低头看手机这个习惯久了，颈部的皮肤就会越来越松弛，纹路什么的都算小警钟。

◆ 不会保养涂抹颈霜

颈部的皮肤跟脸一样是需要每天细心护理的。每天涂抹颈霜和防晒的人群，是一定会比同龄纹路更少更年轻的。

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Tip1：对付颈纹，日常保养一定要安排上。用面部保养品的时候，也要记得照顾一下脖子，敷完面膜的多余精华也可以按摩一下脖颈部位。

Tip2：日常的坏习惯也很容易让颈部肌肤松弛衰老，颈部也一定要做好卸妆清洁，坚持涂抹防晒，纠正体态姿势，喜欢低头玩手机的美少女也一定要注意咯！

Tip3：坚持每天使用颈部护理产品，能够预防纹路的生成和加深，甚至可以逆转假性颈纹。

颈部配合一些按摩手法效果会更好。只要你坚持护理颈部，颈纹会变淡，很多年以后你也会比同龄人更年轻。注意不要太用力拉扯。

什么时候开始用颈霜？什么时候开始护理颈部？关于抗老这个事，真的是越早越好。颈纹一旦长成是没有办法彻底去掉的，只能靠平时细致的护理让它淡化，然后保持状态，所以越早做防御工作越好哦。

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医美手段还是能够拯救一大批颈纹的，玻尿酸和自体脂肪填充可以抚平纹路，射频疗程可以提拉紧致肌肤，点阵激光则能针对老化粗糙等问题。

缺点就是疼！风险和代价也较高，一定要谨慎选择。

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含胸驼背就会导致重心偏移，脖子很容易前倾，加深颈部皮肤的折叠，不管是站着还是走着，颈纹都如影随形。

这便是传说中的：“别低头，皇冠会掉，颈纹会笑！”

以下是我自己最近在练的几个手法和动作，分享出来给大家，希望能给到你们参考和帮助。

准备动作，拉伸

step 1.保持均匀的呼吸，双手抬高到肩膀以上打开，快速地向外推。

step 2.速度比刚刚稍微慢点，平举着往外推。

step 3.手举着的高度继续往下，像天鹅一样展翅。

结束动作，全身放松。

至于每个动作推多久，就看个人能承受多久的酸痛感了，我第一次练的时候练到手臂抬不起来，后面就缩短了时间，一个动作推1分钟左右。

今天又是更美的一天，加油，希望会在未来会遇见更美好的你~