整形术后消肿全攻略，冷敷、热敷只是基本？

无论做那种整形项目，术后护理工作是非常重要的，并且正确的护理方法不仅可以减少恢复时间，让自己可以尽早出去见人，并且还能提高手术效果。

1、冷敷

在整形手术后24小时要对伤口部位进行合理的冰敷处理，因为这时伤口和周围的皮下血管处于活跃期，冰敷可以降低组织创伤度和加快组织自我修复速度。

术后的48小时以内都可以进行冰敷，只需要准备简单的冰袋或者冷毛巾即可，在肿胀的伤口部位冰敷20到30分钟，每隔3到4小时重复一次。

2、热敷

当术后3天以后伤口血液流通速度降低时就会出现淤青，这时通过热敷的方法可以促进血液循环，并且可以使得皮下血管扩张，从而消除慢性炎症，并起到止痛、消肿、加速愈合的效果。

术后3天都可以进行热敷，只需要准备热水袋和热毛巾即可，但是要注意水温不要过高，或者弄湿伤口，每次热敷持续半小时左右，5分钟左右更换一次，并且观察皮肤肤色，每天3到4次。

3、运动

在手术后如果没有医生特别叮嘱的情况下，不要一直卧床休息，在允许的范围内可以做一下伸展运动，增强血液循环，帮助恢复消肿。

4、饮食

术后不宜吃辛辣、刺激、海鲜、药膳等容易增强血压、扩张血管的食物，这回引发出血并形成血肿。

术后可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，这些非常有利于伤口恢复，像南瓜、大豆、海带、薏米、绿豆都非常有利于恢复。

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