瘦腰瑜伽,甩掉“游泳圈”
2017年06月14日
蕞近胖纸们是不是已经开始瘦身一阵子了，
每天累得像gou一样，
连肉都很少吃了，
可是一斤都没有瘦下来，
喝口水都还担心胖。
再看看那些瘦子，
瘦子怎么吃都吃不胖，
胖纸怎么减都瘦不下来，
今天小编给大家分享的是瘦腰瑜伽
01
下犬式
02
向上扩展
03
低弓步扭转
04
跨部折腰
05
坐正折腰
06
拉犁式
07
仰卧放松
为了能拥有性感的身材，
千万不能偷懒，
天下没有免费的午餐，
光想不动是瘦不下来的。
又到时间说拜拜了。
END