常见的3个错误减肥方法，越减越肥！

减肥是很多女孩子一生的话题，从小到大都与肉肉激烈的博弈着，但是这就好比每个月的亲戚，来了又去，去了又来，甩也甩不掉。

关于减肥的方法也是层出不穷，比如饥饿法，有效没？有一点，不过如果你把这个当做减肥的全部，那你就输定了。

之前网上一网友反应：连续3个月没吃晚饭，体重只减了3、4斤。刚开始的一个月特别有效，迅速减了8、9斤，然后残存的脂肪似乎适应了每天摄入的能量，即便依旧不吃晚饭，但体重还是反弹了回去。之后恢复了晚饭，体重又迅速涨了回去，而且比没减前还要胖......遭了一大波罪后又回到了远点！

虽说不吃晚饭对减肥作用不大，但下定决心要减的话，控制饮食是首要的，减少油脂的摄入，多补充维生素和蛋白质对身体的代谢有很大的帮助，适当的运动会让减肥来的更轻松。不过缺点也很明显，偷吃零食或者减没控制住暴吃了一顿，就会功亏一篑哦。

站立法：红遍朋友圈，饭后靠墙站半小时，疏通气血、增进消化，这真的有用吗？按原理来说，即便有效果也是微乎其微吧。

饭后散步、慢跑：饭后跑步容易胃下垂，所以说饭后千万不要有啥剧烈运动，应先在家坐半小时，然后散步一段时间后再慢跑。不过想要靠这个瘦下来基本也不现实，脂肪的适应性很强，慢跑的话和绝食类似，刚开始来得很猛，一旦脂肪适应了你的节奏，就不再有效了。

而且运动的话需要坚持下去，中途一旦停止运动，你的肉肉会反弹的非常迅猛。

好了，说了那么多，你能坚持办到吗？，如果你没有足够的时间，或者足够的耐心，还可以选择来韩后吸脂来达到瘦下来的目的哦！

吸脂直接减少脂肪细胞数量，让反弹更加困难。和耐药性一样，脂肪一旦适应了人体的某种节奏，就会很难变大或变小，但通过吸脂的方法可以直接减少脂肪的数量，让体型快速变小。

吸脂可以准确抽取局部难减的肥肉，想瘦哪就瘦哪。肉肉囤积的规律一般是：先肚子、再大腿、然后手臂、胸。同样减肥的规律也是如此，肉肉先从胸开始减，然后才是肚子，所以让一些有小肚子的女生苦不堪言。不过吸脂可以准确吸取这些部位的脂肪，减肥更加准确有效。

吸脂更加可靠，恢复也快，轻松拥有窈窕身材。大家都误以为吸脂对身体的损伤大，其实这些都是偏见。吸脂手术是有一个健康值的，只要每次吸脂在健康值以内，对身体的负担并不大，恢复也很快。

大腿吸脂

不要在美好的时光里，成为一个胖子。追求身材的同时，千万不能忘了健康才是身体的本钱哦，如有疑问，可以留言展开咨询哟~