她从胖妞蜕变成女神!坚持努力的你也可以这么美……
美丽是怎样练成的？
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很多女生经常把
“哎呀，又胖了”、“我要减肥”、“我要运动”
有的人是真去了
有的只是嘴上说说
毕竟很多人都是嘴上的巨人
行动上的矮子~
而真去运动减肥的人，那么我想
现在一定是美丽性感的
就像下面这位妹子
讲真
当我第壹眼在手机上看到这个妹子时
感觉手机屏幕都要被她碾压了
然而你能想象得到
下面下图姑娘跟上图姑娘
其实是同一个人吗？
这位名叫Tanya Rybakova的俄罗斯姑娘
作为一个曾经体重达到过214斤的胖子
在学校里经常遭到同学欺凌，疏远
即使没有人和她玩
毕业舞会也没人邀请她作舞伴
也阻止不了一个胖子想吃的心~
直到有一天
她从镜子里看见裸身的自己
看到全身的肥肉，突然让她意识到这是多么的不健康
于是终于下定决心减肥了
她改掉吃垃圾食品的习惯
找专业的营养师寻求建议
三年基本很少出门
几乎每天的生活就是运动，运动，运动……
（渐渐变瘦的时期）
直到三年半后
Tanya在社交网页上发出了一张自拍照
震惊了所有认识她的人
（连我也震惊了
）
三年后的她
减掉了足足55公斤
变成了现在的这个样子
不要看人家现在瘦的这么漂亮
中间的过程真不是你能想象的
每日晨跑、每周游3次泳
每天健身房坚持锻炼2个小时
严格控制饮食
每餐都会吃果蔬沙拉，低热量还健康
现在的Tanya成了某时尚品牌的御用模特
她身上有俄罗斯姑娘的天然美
还有通过健身塑造出的强大自信
这也赋予了她独特的气质
对于其他想减肥的妹子
她说：
想要瘦下来
首先要改变的就是生活态度和方式
变瘦只是第壹步，更重要的是重拾信心
以及拥有身体和心理上的健康
所以，无论是因为何种理由
而开始练习瑜伽的你
请一定要坚持下去
如果你愿意
在努力很久之后的某一天也会发现
自己本来就很美