「问答时刻」骨盆前倾和X型腿有关系没?

都说盆骨前倾改善难，

而首先了解自身情况是

解决问题的第壹步，

基础打得扎实，就能让效果表现更佳~

那么关于盆骨前倾首先注意些什么呢？

小编搜集了一些会员们常问的疑惑，

让大家不再纠结！

让我们来看看本期问题~

提问者

金刚老师，骨盆前倾的问题，要通过怎样的训练来改善这种不良体态？

金刚老师

别着急，金刚老师一一来回答。

Q

金刚老师

腿型与下肢骨骼力学及肌肉状态有直接关节。并不是所有骨盆前倾的人都是X型腿，也有很多骨盆前倾的人是O型腿或正常的。X型腿的直接问题不是骨盆前倾。骨盆与髋关节有所不同，髋关节与股骨；股骨与膝关节；膝关节与胫骨腓骨的关系才是影响腿型蕞直接的因素。当然，骨盆的状态会影响髋关节的功能。

如果你遇到会员的问题是骨盆前倾并存在X型腿，这就需要你为她设计两种基本的课程，一个会矫正骨盆的课程，一个是纠正腿型的课程。

功课做得好，运动康复更靠谱！