夏天前的冲刺级瘦腰动作,每天50下,一个月出效果

每天50下，一个月告别水桶腰

眼看天气一天比一天热，渐渐开始闻到夏天的味道了，妹子们蕞担心的就是要上的赘肉了，每次穿紧身衣就怕两边的肉肉堆在一起，为了在夏天之前能让你瘦出小蛮腰，小编给妹子们推荐一套简单粗暴又快速的瘦腰动作。

虽然减肥很痛苦，可是想到自己就能穿上短裤短裙招摇了，有没有瞬间开心！动力也变足了吧！但是如果你只有瘦的决心，没有坚持的决心，那么小蛮腰注定与你无缘哦。

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

这些动作都很简单，就看能不能坚持下去了，如果每天都能做一遍，每个动作50下，那么瘦腰一个月时间也是足够了。有人说：“没有穿过露脐装的青春是不圆满的”，为了夏天秒变小蛮腰，现在就行动起来吧。