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瘦手臂的秘诀,让“拜拜肉”永远消失!

2018年04月25日

很多女孩都倍受“拜拜肉”困扰,夏天想买件性感小背心或者无袖裙,却只能买回一件宽大的运动衫.....

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粗壮松弛的手臂也跟美丽的女性气质相去甚远,今天送上一套轻松消灭“拜拜肉”动作,组数和时间图中已经标注。

动作、一

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动作、二

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动作、三

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动作、四

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动作、五

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动作、六

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动作、七

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动作、八

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动作、九

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收走,需要的时候翻出来!

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