缩阴产品哪种好?老公睡在我隔壁的原因

收到阴道松弛困扰的女性都在为这个问题而烦恼。缩阴产品是随着越来越多的女性出现阴道松弛这一问题而产生的，然而市面上各种各样的缩阴产品，让女性不是的该如何选择。

　　想要选择一款有效的缩阴产品，我们先要了解为什么阴道会出现松弛的情况。经过专家的研究表明女性出现阴道松弛主要是由于以下几个原因：

　　年龄渐长

　　随着女性年纪增大，体内雌激素含量也会降低，阴道的支撑结构出现变形，肌张力变低，阴道壁粘膜出现萎缩，使得阴道松弛变得更加严重。

　　有过多次生育史

　　无论是顺产还是剖腹产，生育都会让女性的生理机构产生巨大的改变，私处都会出现不同程度的松弛现象。

　　有过流产史

　　无论是药流还是人流，都等同于一次生产的过程，使女性私处的弹性纤维会被损伤

　　久坐运动少

　　长期久坐不动的女性容易出现盆腔肌肉下陷，从而无法对私处进行收缩支撑，使得女性私处产生松弛。

　　因此想要缩阴紧致，就必须修复受损的阴道壁弹性纤维，使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅就可以。通过“养护结合”的缩阴原理，通过渗、排、修、紧四步，清除体内病菌，修复阴道受损组织，达到自然缩阴不反弹，已经成为万千女性心目中蕞好的缩阴产品。

　　缩阴产品真的能缩阴吗？专家建议除了使用专业的缩阴产品露卡菲娅之外，日常生活中也可以多进行缩阴运动的锻炼，来帮助阴道的紧致修复，下面介绍几个简单的缩阴运动给大家：

　　腹式呼吸运动

　　方法：

　　１．平躺在床上（可以躺在地板上身下铺上小毛毯或是瑜伽垫）。

　　２．用鼻子深深吸一口气，这时候腹部会慢慢隆起。

　　３．慢慢吐气，并松弛腹部肌肉，一次做５～１０回。

　　会阴收缩运动

　　方法：

　　１．仰卧或侧卧（十分适合喜欢半躺在沙发上看电视的人）。

　　２．一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。

　　３．紧缩的同时，稍微憋气３秒钟，再缓缓放松、吐气，一次大约做５回。

　　（提示：平常站着的时候，也能做这项运动哦）

　　其他运动方法：

　　１．在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。

　　２．走路或站立时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习

　　３．站立时，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。