敲打它,帮你有效瘦大腿!

大腿肥胖怎么办？很多人都会从运动等方面着手想办法瘦大腿，但往往效果不甚明显，其实可以选择按摩敲打的方式来达到瘦大腿的目的。这样做可以疏经活络，活血排毒，经络疏通了，血液循环也就快了，身体排除垃圾毒素的速度也快了，身体内的多余水分和毒素祛除了，身体的水肿、肥胖情况就能得到改善，减腿的效果也是很不错的。

想要瘦大腿就需要敲打按摩胆经，胆经位于下肢大腿和小腿的外侧中缝线处，重点穴位是环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴这四个穴位。但是敲打胆经为什么可以瘦大腿呢？

中医理论中有提到脏腑和经络相表里，当某个脏腑器官活力表现较差的时候，其相应的经络就会出现活力差的情况。当经络出现淤堵的时候，相对应的脏腑器官的功能就可能出现某些不好的情况。比如胃有寒象的时候，用手摸胃的位置就可以感受到温度比周围皮肤的温度要低，这个时候皮下的生理活动就会比周围差，就容易堆积垃圾等。

又比如当人体的体内有湿气的时候，舌头的边缘就会出现一圈齿痕，相应的脏腑脾的功能就会出现不好的影响，对于营养物质的消化、吸收和运输的状态就会欠佳。而人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。若是寒气常常堆积在这里，那么敲胆经就能把寒气给敲散，把经络敲通畅，把血气敲足，那么你的大腿就能变瘦了。

敲胆经的方法也是有讲究的，不要随便乱敲，需要按照一定的方法来进行。重庆瘦腿首先站立，一条腿抬高踩在板凳上，使大腿与小腿成90度，然后手轻握拳并开始敲打胆经，从环跳穴开始敲打到膝阳关穴结束，反复几次，然后再换另一条腿。在敲打胆经的时候要注意不要敲打到小腿上了，因为小腿部位的胆经和胃经位置不好区分，操作起来也不是很方便。

蕞后提醒想要通过敲打胆经来达到瘦大腿的作用的朋友，在晚上11点以后就不能敲了，肝胆是表里的脏腑，晚上11点之后敲打胆经则容易造成肝脏上火的现象。如果对自己不是很有信心的话，可以选择到专业的中医减肥机构来进行按摩瘦大腿的操作。