快速瘦手臂有氧操!睡前5分钟,告别拜拜肉!
2018年04月10日
夏季已经临近，可是手臂的拜拜肉还在那里若隐若现？
因为胳膊上的肉肉比较多，夏天穿吊带背心会让你显得非常壮。
很多人都在苦恼，怎么才能快速的减掉手臂赘肉呢？
教大家一套快速瘦手臂有氧操！
拿上一对哑铃，练出来吧！
每周蕞好锻炼3-4次，每组动作都分为5-8组来完成，每组数量在30-40个左右即可。
NO.2
NO.3
NO.4
来源：健身增肌减脂
吸脂瘦手臂相关文章
- 手臂吸脂全攻略：挑战拜拜肉，重现完美曲线
- 2024-05-04 21:57:21
- 超声吸脂手术：如何判断是否适合？了解术后效果与风险
- 2024-02-07 17:14:57
- 消除蝴蝶臂秘笈：从运动到医美，让你轻松拥有纤细手臂
- 2024-02-23 18:37:11
- 手臂吸脂,终于让我告别了“拜拜肉”!
- 2018-04-08 11:24:10
- 肉毒素可以瘦手臂?新技术快来学哟~
- 2018-04-07 13:07:12
- 「每周一操」五分钟瘦手臂丨轻松告别拜拜肉
- 2018-04-07 12:59:55
- 瘦手臂,还能消除副乳,挺拔事业线,这个动作赶紧 get 吧!
- 2018-04-05 12:38:31
- 成都上臂去脂塑形费用是多少？最新价格表~
- 2024-07-14 16:51:35
- 手臂部抽脂医院哪家强？探索整形界的Top3推荐！
- 2024-06-26 15:37:06
- 昆山市手臂抽脂最新价位表公布，8个月均价是否让你心动？
- 2024-06-16 21:27:39
吸脂瘦手臂专题&案例