马上动起来！韩惠珍全裸拍摄杂志封面，零赘肉好身材让女人也心动！

南韩名模韩惠珍自17岁就闯荡伸展台，高挑的身高、匀称的体态、完美的比例让她年纪轻轻就走上纽约时装周的伸展台，更受到国际精品的关注，纷纷找她走秀。身为一名专业的模特儿，韩惠珍坦言一定要忌口才有办法维持完美体态，虽然一开始很不习惯，但时间久了，开始享受食物天然的味道，也爱上运动带来的成就感。

全裸拍摄封面，完美体态受到海内外关注
2019年韩惠珍受国际杂志邀请拍摄全裸艺术照，不只是该杂志的创举，更是她送给自己出道20周年的最好纪念；为了呈现最完美的体态，她从两个月前就开始加强管理身材，无论是运动强度还是饮食方面，都比以往更加慎重。经过两个月的加强管理，拍摄出来的作品不只零赘肉，明显的肌肉线条让人由衷佩服她的努力。

自制便当，吃的营养又没负担
只要没有聚餐，韩惠珍都会自己准备便当，便当中的食材以新鲜蔬果和蛋白质为主，烹饪方式不是凉拌就是水煮，虽然一开始吃起来会很单调无味，让人无法接受，但渐渐地反而会喜欢上食物原本的味道，人也会感到轻盈。

想要加速减重效果，就要吃碳水化合物
想要有效地减重，就必须运动和饮食相辅相成才行，如果是单纯想要减重的话，韩惠珍建议可以在吃饭前先做半小时的有氧运动，既可以运动，身体也会依照需求吸收营养。如果想要练出明显的肌肉线条，就一定要接受专业的重训，也一定要摄取适量的碳水化合物，以避免没有力气反而造成运动伤害。